Tempo, trasę i granice.
Przed spotkaniem wybieramy spokojne miejsce w Eindhoven. Nie potrzebujesz kondycji — tempo dopasowujemy do Ciebie, a część rozmowy możemy spędzić na ławce.
Bez moralizowania. Bez obietnic cudownej naprawy. Człowiek do człowieka.
Eindhoven / konsultacja w ruchu / 90 minutPo Prostu
Po Prostu
Psycho.SpaceR.
Rytm kroków, obecność drzew i empatyczna rozmowa tworzą warunki, w których wielu osobom łatwiej zwolnić, zauważyć sygnały z ciała i nazwać to, co wcześniej było tylko napięciem.
To konsultacyjne i psychoedukacyjne spotkanie prowadzone w łagodnym ruchu. Nie jest treningiem ani obietnicą, że natura rozwiąże wszystko. Kontakt z zielenią, spokojny spacer i bezpieczna relacja mogą jednak wspierać naturalne procesy regulacji emocji, porządkowanie myśli i odzyskiwanie kontaktu ze sobą.
Drzewa uwalniają również fitoncydy — niewidoczne, lotne związki roślinne. Badania nad kąpielami leśnymi łączą kontakt z leśnym środowiskiem z krótkotrwałym wyciszeniem reakcji stresowej i korzystnymi zmianami w autonomicznym układzie nerwowym. Lubię myśleć o tym jak o cichej, niewidzialnej medycynie lasu — metaforycznie: jako wsparciu, nie zastępstwie leczenia.
„Na moment zamarłem w nieznanej przestrzeni — szarej, ponurej, bez okna na świat. W powietrzu czułem smak nieżyznej ziemi. Nieżyznej, a jednak przedostał się kwiat.”Atypowy Seba · „Przestrzeń”
Rozmowa porusza się razem z nami.
Możesz mówić, zatrzymać się albo przez chwilę milczeć. Idziemy obok siebie, bez wymuszania kontaktu wzrokowego i bez presji na „dobrą odpowiedź”.
Zabierasz jeden możliwy krok.
Pod koniec zatrzymujemy się, nazywamy to, co stało się wyraźniejsze, i wybieramy mały krok, który ma sens w Twojej rzeczywistości.
Ta forma może Ci odpowiadać, jeśli łatwiej rozmawiasz w ruchu niż naprzeciwko biurka, czujesz napięcie w zamkniętych pomieszczeniach albo potrzebujesz wrócić z głowy do ciała.
Ważne: plener ma inne warunki prywatności niż gabinet. Wybieramy możliwie spokojną trasę i ustalamy zasady przed spotkaniem. Przy trudnej pogodzie zmieniamy termin, miejsce albo formę na online.
60 € · 90 minut · Eindhoven
Zarezerwuj Psycho.SpaceR ↗pozostałe formy spotkańWybierz i
Wybierz i
wejdź głębiej.
Każda forma ma teraz własną, pełną przestrzeń. Zobaczysz, dla kogo jest, jak przebiega, czego możesz się spodziewać i gdzie są jej granice — zanim o cokolwiek zapytasz.
01 / pierwszy kontaktONLINEPierwsza konsultacja.
Odzyskaj wolność.
To się wydarzyło.
Pierwsza konsultacja.
Bez presji.
Krótka rozmowa, która pomaga sprawdzić kierunek — bez diagnozowania przez telefon i bez zobowiązań.
Zobacz, jak wygląda ↗ 02 / psychoedukacja uzależnieńONLINEOdzyskaj wolność.
Na własnych zasadach.
Bez moralizowania. Rozpoznajemy mechanizm, punkty zapalne i miejsce, w którym możesz odzyskać wpływ.
Wejdź w pełny opis ↗ 03 / integracja i redukcja szkódONLINETo się wydarzyło.
Co teraz?
Spokojne porządkowanie trudnego lub psychodelicznego doświadczenia — bez idealizowania i bez demonizowania.
Poznaj bezpieczne ramy ↗jak wygląda rezerwacja
Wybierasz formę
Napisz przez WhatsApp lub e-mail. Nie musisz opowiadać całej historii w pierwszej wiadomości.
Ustalamy termin
Termin potwierdzam osobiście. W przypadku spotkania online ustalamy Teams lub WhatsApp; w Eindhoven — dokładne miejsce.
Płatność
Płatne spotkanie opłacasz po potwierdzeniu terminu. Otrzymujesz jasną instrukcję płatności w euro.
Spotykamy się
Dostajesz link online albo dokładne miejsce spaceru. Bez formalnego teatru, w uzgodnionych ramach.
konkretne odpowiedzi
Najczęstsze pytania
przed pierwszym kontaktem.
Czy spotkania są psychoterapią?
Nie. Spotkania mają charakter konsultacyjny i psychoedukacyjny. Nie zastępują psychoterapii, diagnozy medycznej, leczenia psychiatrycznego ani interwencji kryzysowej.
Czy mogę skorzystać ze spotkania spoza Holandii?
Tak. Spotkania online odbywają się po polsku przez Teams lub WhatsApp i są dostępne niezależnie od kraju pobytu. Spacer Psycho.SpaceR odbywa się w Eindhoven i okolicach.
Czy potrzebuję diagnozy lub skierowania?
Nie potrzebujesz skierowania ani gotowej diagnozy. Pierwszy kontakt służy spokojnemu rozpoznaniu potrzeby i sprawdzeniu, czy ta forma wsparcia jest odpowiednia.
Jak wygląda pierwszy kontakt?
To bezpłatna, około piętnastominutowa rozmowa telefoniczna lub przez WhatsApp. Nie musisz opowiadać całej historii ani od razu rezerwować płatnego spotkania.
Czy udzielasz pomocy w nagłym kryzysie?
Nie. W bezpośrednim zagrożeniu życia w Holandii zadzwoń pod 112. Zobacz także oficjalne kontakty kryzysowe w Holandii.
Spotkania mają charakter konsultacyjny i psychoedukacyjny. Nie zastępują interwencji kryzysowej, diagnozy medycznej ani leczenia psychiatrycznego. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia zadzwoń pod 112.